Tag: rotina de treinos
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SUPLEMENTAÇÃO ganha protagonismo no fim do ano para evitar queda de desempenho
Com o fim do ano se aproximando, muitas pessoas veem sua rotina virar de cabeça para baixo, seja com viagens, eventos sociais, reuniões de trabalho acumuladas ou festas. Esse turbilhão costuma refletir diretamente na rotina de treinos daqueles que priorizam o cuidado com a saúde e bem-estar, ocasionando queda na frequência na academia ou até interrupção dos exercícios. O problema…
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