Tag: melhorar sono
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Probiótico pode aliviar depressão e melhorar o sono
Uma nova pesquisa descobriu que o suplemento probiótico é útil para aliviar os sintomas de depressão e ansiedade, bem como melhorar a qualidade do sono em adultos saudáveis. Pesquisas indicam que o microbioma intestinal humano está envolvido na saúde mental por meio de interações bidirecionais do eixo intestino-cérebro, que envolve as vias imunológicas, neurais, endócrinas e metabólicas entre o intestino…
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