Tag: Dieta colorida
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Dieta colorida reduz o risco de declínio cognitivo
As pessoas que consomem regularmente grandes quantidades de flavonoides podem ter menos probabilidade de sofrer declínio cognitivo, em comparação com aquelas que consomem pequenas quantidades. De acordo com pesquisas recentes, uma dieta repleta de frutas e vegetais ricos em flavonoides pode reduzir o risco de declínio cognitivo em 20%, Os flavonoides são compostos fenólicos comumente encontrados em frutas e vegetais,…
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